Pâté aux pois chiches
Plat végétarien cuit au four à base de pois chiches, oignons et épices, idéal pour un repas économique.
⏱ 15 min
🔥 30 min
📶 Facile
vegetarien
plat-complet
economique
riche-proteines
—
par personne
Enfants≈ ½ part adulte
0
Total pour la recette : —
≈ prix moyen par personne à table : —
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Préparation
- Faites blondir les oignons rouges dans l'huile d'olive à feu moyen.
- Préchauffez le four à 220°C.
- Mixez les pois chiches avec un peu de leur eau de cuisson.
- Ajoutez les oignons blondis, la farine de pois chiches, la levure maltée, la coriandre, le sel et le poivre. Mélangez bien.
- Versez la préparation dans un moule huilé.
- Dessinez un motif décoratif au sommet du pâté.
- Enfournez 30 min à 220°C, jusqu'à ce qu'une aiguille enfoncée au centre ressorte sèche.
Astuce : Ce pâté se conserve 3 jours au réfrigérateur et peut être servi froid ou tiède.